La importancia de la postura corporal

mayo 13, 2017 at 8:10 , No hay comentarios

Consecuencias de una mala postura:

Pasos para configurar el puesto de trabajo:

1.-Colocación de pies: Angulo tobillo y rodilla

2.-Regular altura de asiento: espalda posición vertical

3.-Regular altura respaldo: Brazos verticales, ángulo de codo

4.-Regular altura de la mesa: altural de los ojos

5.-Regular altura del monitor: posición de la cabeza

6.-Regular distancia al monitor: distancia al monitor

7.-Colocación de atril, teclado y ratón.

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